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避免在学校儿童心理健康问题

英国各地的学校都在应对心理健康流行病,中小学校长都报告说,学生的压力,焦虑和恐慌发作以及抑郁,自残和饮食失调的情况有所增加。在这里,英国儿童心理健康和创伤知情学校中心主任Margot Sunderland博士讨论了学校可以采取什么措施发现和避免心理健康问题。        

在2017年, 98%的老师 全国学校教师协会女教师教师联合会的调查显示,学校领导与他们认为遇到心理健康问题的学生进行了接触。由于孩子们每年在学校上课190天,因此教师在为患有轻度至中度心理健康问题的学生提供急需的支持方面处于优势地位。最近的政府绿皮书(2017)对此进行了强化, 改变儿童和年轻人的心理健康 规定 哪个国家有证据表明,经过适当培训和支持的员工(例如老师,学校护士,辅导员和助教)可以实现与受过训练的治疗师所达到的结果相媲美的结果,该解决方案提供了许多针对轻度至中度心理健康问题(例如焦虑,行为)的干预措施障碍,物质使用障碍和创伤后应激障碍”。研究还表明,平均而言,孩子需要10年才能获得心理健康方面的帮助(心理健康中心, 2016年错过的机会报告)–即使是那时,只有一半寻求帮助的人会变得更好,因此老师在尽早发现,解决和缓解心理健康问题方面发挥着至关重要的作用。

Margot Sunderland博士谈儿童心理健康但是在学校能够适当地解决不良的心理健康之前,至关重要的是,他们应退后一步,了解造成精神疾病的原因以及从我们所有人都经历过的情绪痛苦到精神健康问题的转变。需要理解和归一化的原因可能是儿童和青少年的情感痛苦,例如,由父母分居,家庭疾病或死亡,多次搬家或在学校欺负以及由此产生的影响学校。在讨论心理健康状况之前,学校应首先专注于为孩子提供一个谈论痛苦的生活经历并提供适当支持的空间。关于“社会缓冲”的大量科学研究(在经历痛苦的​​生活时让某人听,同情和理解)可以表明,这可以防止学生的情绪痛苦转变为心理健康问题。

社会缓冲

无数的研究表明,痛苦的童年经历当时没有“社会缓冲”,对孩子的行为,出勤和学习成果产生了重大影响。 不良的童年经历和有毒压力:公共卫生危机 研究(Burke等,2011年)发现,患有上述三种或更多种不良儿童经历(ACE)的孩子发生学业失败的可能性高三倍,出勤问题的可能性高五倍,而出勤问题的可能性高六倍。有行为问题。对于拥有四个或更多ACE的人,超过50%的人可能会出现学习问题,而行为问题的可能性是后者的32倍。对于教师而言,至关重要的是,尽早识别警告标志,即如果不加以解决,学生的痛苦生活经历或情感痛苦可能会成为心理健康问题。需要注意的一些主要标志包括:注意力的明显变化,失去学习能力,凝视窗外,疲倦和自卑。需要注意的更多有关体征和症状的信息可能包括与同龄人的隔离和退缩,父母也报告了某些功能方面的明显恶化以及严重的自残或自杀意向的迹象。在这种情况下,应将学生转介至儿童和青少年心理健康服务机构。      

我们以结果为导向的文化和对学术成果的关注也加剧了学校中广泛存在的心​​理健康问题。考试经常被认为是学生面临的最严重的压力源之一。在美国国家教育联盟(National 教育 Union)最近的一次教师调查中(2018年4月),有82%的人表示测试和考试对心理健康具有最大的负面影响,考试导致孩子们承受巨大的压力,许多学生由于压力或转向而导致班级破裂自残或自杀念头。辅导服务Childline在SAT和GCSE季期间接到了年轻人的电话,并且报告说在2016/17年度收到3135份关于考试和考试的年轻人电话,比前两年增加了11%(预防虐待儿童)。在考试期间,年轻人中越来越多地报告了睡眠和饮食,逃学,恐慌发作,自残和自杀等问题。

学生的福祉与学业成绩一样重要,因此必须予以重视。实际上,研究表明,关注学生的健康状况可以提高学业成绩。在政府教育部门(例如教育部,Ofsted和地区学校专员)平衡福祉与学业成绩之间的平衡之前,学校将继续存在心理健康问题。英国应将目光投向其他不注重测试的国家,并保持领先。例如,芬兰以渐进式教育政策为代表,后来介绍了正规学校教育(七岁),而没有在小学进行考试(学生仅接受18岁的考试),在上一届国际学生计划中排名世界第四2016年的学生评估(PISA)。英国在排名第22位的列表中名列后茅。需要全国范围内的监测学校福祉的重要性的认可。理事机构,信托委员会和董事需要使学生的福祉以及员工的福祉成为全英国学校的关键绩效指标。虽然测试结果继续胜过健康,但教育体系将继续增加学生和教职员工的心理健康问题,而不是治愈他们。

有情感的成年人

学校可以避免心理健康问题的一种方法是为学生提供“有情感的”成年人。实际上,这意味着学校工作人员应集中精力与学生建立融洽的关系,并增强他们的倾听和同理能力,以帮助孩子调节情绪并降低情绪压力水平。 YoungMinds和大提琴研究 说话的自我伤害 报告 (2012年)表明,三分之二的教师担心如果他们与青少年就自我伤害进行对话,可能会加剧这种情况。如果他们善解人意地听,那绝对不是这种情况。对于学校而言,重要的是要专注于建立教师在这一领域的信心,并为他们提供机会来获得有关使用的语言类型以及如何与学生进行心理健康对话的技能。例如,如果老师发现孩子表现出心理健康状况不佳的症状,则应将学生带到一边,并使用善解人意的语言提出开放性问题,例如:“对不起,您正在度过艰难的时刻目前,您是否可以帮助我了解您目前生活中正在发生的事情?”或“我是否会以为家里的事情现在对您来说很困难?”,“我们能做些什么吗?可以帮助您解决您一生中发生的事情?”,并通过诸如“您当然会因为母亲生病而感到难过”,“您感到担心是可以理解的”这样的陈述来验证孩子的感受的。这是建立在许多老师可能已经具备的自然同理心上。 

教师指南始于美国三年级的老师凯尔·史瓦兹(Kyle Schwartz)要求学生在句子中填空:“我希望我的老师知道...。”在英国各地的学校中越来越受欢迎,这是一种鼓励孩子讨论富有挑战性的感觉或经历的好方法。凯尔(Kyle)期待诸如“我希望我的老师知道我想要一匹小马”之类的回答,但绝大多数学生(90%)回答了她的问题,并回答了有关他们家庭生活中发生的事情,例如,“我希望我的老师知道我母亲病了,我很害怕她可能会死”,“我希望我的老师知道我父母分开了”或“我希望我的老师知道我很孤独”。有一个假设是,提出问题并与学生就痛苦的经历进行对话会增加他们的痛苦,但这实际上是相反的。

学校还应考虑开展一些活动,以帮助孩子们缓解高水平的压力。我们知道,如果不采取应对措施,这会引发心理健康问题。这意味着在他们的课程中包括提供生理调节(使身体平静下来并改善思想和感觉)的活动。事实证明,开学之初的正念,瑜伽或太极拳等活动可提高弱势学生的注意力水平,帮助他们镇定并减轻压力,从而使他们能够学习。最近,位于西约克郡布拉德福德的一所学校引入了一种系统,该系统可以让学生在签到早晨登记员时选择一张有感觉的面孔。因此,善解人意的工作人员会为选择悲伤,愤怒或受惊的面孔的孩子提供一对一的支持。没多久,只有一个舒缓的声音或一个拥抱就足以使孩子们平静下来。学校注意到,该支持在一天的其余时间内显着提高了学生的注意力水平。

基于关系的政策

从行为政策的角度来看,学校领导者应着眼于修改基于制裁的政策并实施“基于关系的政策”,这应理解了解学生挑战性行为的原因并通过康复(同情和理解)做出回应的重要性。一种伤害(愤怒和沮丧)的方式。关系政策将确保学校成为为儿童提供养育的环境,并确保教师与儿童的互动能够减轻压力,而不是加剧压力。 悲伤的年轻人-儿童心理健康

教学校教职员“毒性”压力(长期无法缓解的压力)背后的科学及其在心理和身体健康问题中的作用,包括如何使孩子的压力水平从“毒性”降低到“可忍受”,也是减轻压力的重要组成部分。或预防心理健康问题。整个学校都应教授和理解神经化学反应。例如,未悲伤的悲伤会引发暴力行为或退缩,并且由于许多高级领导不知道这一点,因此许多患有悲伤的孩子被排除在攻击性行为之外。应该帮助表现出对悲伤的反应的孩子处理他们的悲伤,而不是排除悲伤。需要将神经科学纳入教师培训和专业发展,否则学校可能会无意中造成伤害。

学校应该在坠落时抓住学生,而不是在坠落之后。需要在学校开始对话,以使情绪痛苦正常化并讨论精神疾病的原因。在处理痛苦的生活经历时,学生需要一个富有同情心和情感上有帮助的成年人-每年在学校花费超过1000个小时,教师在提供这种支持方面处于理想位置。    

 

有关儿童心理健康和培训的更多信息,请致电020 7354 2913或访问 childmentalhealthcentre.org.

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