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课堂上的心理健康

班级国家主任Paul Matthias在教室中的心理健康状况 海斯教育
随着心理健康和福祉日益成为学校的重中之重,我们整理了有关如何在课堂上促进积极的心理健康的重要建议。
1.建立意识
向学生提供有关心理健康的知识和意识是在学校形成积极的心理健康文化的第一步。一项有用的初始活动是召集一个会议,就学生认为心理健康的问题进行公开讨论,并探讨心理健康的现实及其不同形式。通过邀请父母也可以参加这个概念,甚至可以长期推广这个概念。父母的参与将有助于建立一种社区意识,所有这些都致力于建立对心理健康和福祉的认识。
2.解决污名
重要的是,要提高学校对心理健康的认识。尝试解决心理健康方面可能存在的污名和偏见,以便在教室中设定正确的语气和文化。这也可以通过Q来解决&程序集的一部分,因此可以回答有关心理健康的任何想法或问题。这将帮助学生对可能正在处理心理健康问题的任何人更加了解和同情。
3.沟通是关键
明确关注教室和学校的心理健康意识,可以为您与学生之间的交流打下基础。通过公开老师和学生在教室里讨论他们的心理健康和福祉 解决您的心理健康问题将建立您对学生的信心,使他们在谈论心理健康时感到更加自在。鼓励交流越多,最终将有助于维持学校的积极健康风气。
4.提升生活技能
行动通常胜于语言,因此向学生介绍生活技能以帮助他们维持积极的心理健康是很有用的,他们可以一生带走。例如,冥想是一些学校采用的流行技术。课程还可以通过活动进行调整,以帮助学生学习如何放松,自我管理和富有同情心。这些活动将为学生提供有益于自身和帮助他人的工具。
5.分配专用角色
除了前四个技巧外,最好在学校内分配一个专门的“心理健康冠军”。此人的任务是确保维持心理健康意识,并采取任何您应决定融入学校生活的活动。此外,如果在心理健康和福祉方面有任何疑问,建议或担忧,可以将角色公开分配给学校的教职员工,这样每个人都可以清楚地联系。

 

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